Manfaat Madu Ketika Berpuasa

Previous Next

Manfaat Madu Ketika Berpuasa

Shalihah ..
Selama berpuasa, hendaknya kita juga menjaga asupan nutrisi agar tetap sehat luar-dalam sepanjang waktu. Salah satunya dengan ikhtiar mengonsumsi madu.

Melembapkan Wajah & Bibir

Tidak hanya untuk dikonsumsi, kita bisa menggunakan madu sebagai skincare agar kulit wajah lebih lembap, halus, mengurangi jerawat, dan mencegah penuaan dini.

Langkah2 penggunaanya :

· Bersihkan kulit wajah dengan air hangat
agar dapat membuka pori-pori kulit.

· Oleskan madu dan diamkan selama 20-30
menit.

. Bilas dengan air hangat lalu basuh dengan
air dingin.

FIY : Pada sebagian orang, dapat menyebabkan reaksi alergi. Jadi coba sedikit dulu ya, shalihah

Mencegah lapar, Melindungi Lambung dan Sistem Pencernaan

Sahur : Kita dapat mengonsumsi 1 sendok madu
untuk mencegah naiknya asam lambung dan
membuat perut tetap nyaman selama
berpuasa.

Berbuka : Madu yang dicampur air hangat dapat
mempermudah penyerapan nutrisi dalam
makanan.

1 sendok makan madu = 17 gram karbohidrat.

Nantinya diolah menjadi kalori yang akan memberikan rasa kenyang.

Menurunkan Kadar Trigliserida

Trigliserida adalah salah satu jenis lemak dalam darah. la dihasilkan dari daging, keju, susu, nasi, minyak goreng, dan mentega.

Berbuka puasa sering membuat kita sulit mengontrol makanan. Segala jenis makanan yang berlemak seperti santan dan gorengan menjadi menu favorit keluarga. Padahal, ini akan membuat penumpukan trigliserida yang berbahaya bagi kesehatan (serangan jantung & stroke).

Untuk mecegah gangguan tersebut, kita dapat mengonsumsi madu saat sahur.

Semoga infonya bermanfaat ya, teman-teman :))

Silahkan disebarluaskan agar teman-teman yg lain juga dapat infonya